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| SOLUCIÓN: Peonza plana, Astraea rugosa |
VDPBG - IES Valle de Piélagos, Departamento de Biología y Geología. Curso 2013-14.
domingo, 15 de diciembre de 2013
martes, 3 de diciembre de 2013
ATENCIÓN PLENA... NO SOLO EN MI CLASE
Miguel Ángel Vallejo Pareja - UNED, España
Mindfulness es un término que no tiene
una palabra correspondiente en castellano. Puede entenderse como atención
y conciencia plena, presencia atenta y reflexiva. Los términos atención,
conciencia y referencia al momento concreto están incluidos de lleno
en su significado. Viene a plantear, por tanto, un empeño en centrarse
en el momento presente de forma activa y reflexiva. Una opción por vivir
lo que acontece en el momento actual, el aquí y el ahora, frente al vivir
en la irrealidad, el soñar despierto.
Las connotaciones psicológicas del término son
evidentes, aunque trasciende de lo meramente psicológico e impregna en
un sentido más amplio un sentido de vida, una filosofía de la
vida y una praxis, un modo de conducirse en situaciones y momentos concretos.
El mindfulness no puede ser entendido de forma genérica sino que
siempre es referido a un momento temporal concreto (presente).
Para terminar por acotar, si quiera de forma
preliminar, el concepto hay que añadir que esa atención, conciencia y
reflexión es de carácter no valorativo. Es una experiencia meramente
contemplativa, se trata de observar sin valorar, aceptando la
experiencia tal y como se da. Es una observación abierta e ingenua,
ausente de crítica y valencia. Se diría que es una forma de estar en el
mundo sin prejuicios: abierto a la experiencia sensorial, atento a ella y
sin valorar o rechazar de forma activa y taxativa dicha experiencia.
El fenómeno así descrito es de evidente interés en
psicología. Plantea en términos positivos cómo orientar la atención y la
actividad, adecuándose de forma abierta a cada situación y señala de
forma implícita los problemas que pueden derivarse de no centrarse en el
momento presente en las condiciones señaladas. Así, para Linehan (1993)
el entrenamiento en mindfulness supone instruir al paciente para que observe su cuerpo y lo describa, sin valoración y centrándose en el momento presente.
El mindfulness es considerado desde diversas
perspectivas como un fin en sí mismo, como una filosofía de vida o modo
de conducirse en ella. En esta óptica se considera el mindfulness
como un tipo de meditación inserta en la cultura oriental y en el
budismo en particular (Gremer, 2005), el ideal Zen de vivir el momento
presente. Desde un punto de vista psicológico también se ha venido a
considerar como un constructo de personalidad. Se pretende medir cuánto
mindfullness "tiene" una persona y cómo puede afectar esto a diversas
dimensiones psicológicas, así como procesos concretos.
domingo, 1 de diciembre de 2013
miércoles, 27 de noviembre de 2013
lunes, 18 de noviembre de 2013
viernes, 15 de noviembre de 2013
viernes, 1 de noviembre de 2013
SOLUCIÓN AL ENIGMA DEL MES
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| SOLUCIÓN: Tritón jaspeado, Triturus marmoratus
El tritón pigmeo ha sido tradicionalmente considerado como una subespecie del tritón jaspeado, que se distribuye por el oeste de Francia y norte de la Península Ibérica; sin embargo, algunos estudios morfológicos, osteológicos, inmunológicos y enzimáticos ponían en evidencia diferencias importantes similares a las encontradas entre otras especies del género Triturus, lo que sugirió que deberían ser consideradas especies diferentes.
Es una especie que presenta un dimorfismo sexual acusado; los machos tienen la cabeza más estrecha y pequeña; forman una cresta dorsal alta, de borde recto o algo ondulado, con bandas negras y claras y que fuera del celo permanece reducida a una línea vertebral con el mismo patrón de coloración; en la parte ventral de la cola aparece otra cresta más desarrollada y de color negro y a los lados de la cola una banda blanca brillante. Las hembras en celo son más rechonchas y con la cabeza masiva, con un surco dorsal amarillo o anaranjado; carecen de cresta dorsal y la ventral no está muy desarrollada. |
miércoles, 23 de octubre de 2013
lunes, 21 de octubre de 2013
AHORRA AHORA COMO 2º E
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| Los alumnos de 2º ESO E proponen mediante sus comentarios diferentes medidas que podemos adoptar todos de forma cotidiana en nuestros horgares para contribuir al ahorro energético y por ende a la conservación del planeta. |
viernes, 18 de octubre de 2013
martes, 15 de octubre de 2013
jueves, 10 de octubre de 2013
miércoles, 2 de octubre de 2013
lunes, 30 de septiembre de 2013
viernes, 27 de septiembre de 2013
martes, 24 de septiembre de 2013
jueves, 19 de septiembre de 2013
SOLUCIÓN AL ENIGMA DEL MES
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| SOLUCIÓN: Morchella esculenta, COLMENILLA
Es una seta que presenta múltiples variedades y formas, algunas de las cuales alcanzan incluso 20 cm de altura. El sombrero tiene forma desde cónica a globosa, es hueco y exteriormente está formado por celdillas más o menos irregulares que recuerdan a los paneles de una colmena o a los callos del estómago vacuno (redecilla). El pie es de cilíndrico a obeso, más o menos acanalado en la base, superficie de color blanco crema. Carne blanquecina, sabor agradable.
Es una especie típicamente primaveral. Aparece tanto en terrenos quemados como en bosques de planifolios y coníferas, pero lo más frecuente es encontrarla en bosques de ribera, donde forma grupos de pocos ejemplares que se mimetizan con la hojarasca.
Ligeramente indigesta si no se cuece bien y se elimina posteriormente el agua de cocción.
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miércoles, 18 de septiembre de 2013
BIENVENIDOS AL NUEVO CURSO 2013-14
Bienvenidos todos,
Arranca un nuevo curso y con él un nuevo blog.
Para algunos de vosotros será el primero, otros ya conocéis el funcionamiento general del VDPBG:
- Encontraréis herramientas de apoyo en vuestro estudio, enlaces a webs interesantes, a actividades interactivas de repaso, videos de actualidad, artículos de divulgación científica...
- Podréis participar en el concurso de los enigmas del mes, tratando de identificar las imágenes que aparezcan quincenalmente y comprobando si habéis acertado cuando aparezca la solución a la par del siguiente enigma.
- Anunciaremos actividades extraescolares y os invitaremos a participar en diferentes eventos.
- Haznos llegar una frase que te guste, que te llegue, en relación al blog y la publicaremos a tu nombre.
- También puedes enviarnos tus fotos para la sección "La naturaleza en imágenes".
- Y si te apetece, podrás hacerte seguidor; nos gustará saber que cuentas con nosotros.
Esperamos que disfrutes y aproveches todas las oportunidades que aquí te ofrecemos.
Buen curso.
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